zarte haferflocken
Globus
Menge:
372
kcal
Kohlenhydrate
59.1 g
Protein
13 g
Fett
7 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
372 kcal
Fett
7 g
davon ges. Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
59.1 g
Ballaststoffe
10.2 g
Eiweiß
13 g
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
0.6 mg
Mineralstoffe
Eisen
5 mg
Magnesium
136 mg
Phosphor
415 mg
Portionsgrößen
100 g
372 kcal
1 Portion
(50 g)
186 kcal
So verbrennen Sie 372 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
106 Min.
🏃
Joggen
37 Min.
🚴
Radfahren
53 Min.
🏊
Schwimmen
47 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
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