Wellness Flakes
Gut und günstig
Menge:
361
kcal
Kohlenhydrate
79 g
Protein
8.4 g
Fett
1.3 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
361 kcal
Fett
1.3 g
davon ges. Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
79 g
davon Zucker
20 g
Ballaststoffe
5.6 g
Eiweiß
8.4 g
Natrium
0.4 mg
Vitamine
Vitamin E
17.4 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
2.4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
2.8 mg
Vitamin B6
3.5 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
347000 µg
Vitamin B12
1700 µg
Mineralstoffe
Calcium
507 mg
Portionsgrößen
100 g
361 kcal
1 Portion
(60 g)
217 kcal
So verbrennen Sie 361 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
103 Min.
🏃
Joggen
36 Min.
🚴
Radfahren
52 Min.
🏊
Schwimmen
45 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
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