well mix
Rossmann
Menge:
228
kcal
Kohlenhydrate
27 g
Protein
15 g
Fett
3.2 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
228 kcal
Fett
3.2 g
davon ges. Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoffe
5.2 g
Eiweiß
15 g
Natrium
0.3 mg
Vitamine
Vitamin A
580 mg
Vitamin E
11 mg
Vitamin C
28 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.9 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2 mg
Vitamin B6
1.1 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
175000 µg
Vitamin B12
500 µg
Mineralstoffe
Calcium
200 mg
Eisen
15 mg
Magnesium
75 mg
Kalium
660 mg
Phosphor
390 mg
Portionsgrößen
100 g
228 kcal
1 Portion
(32 g)
73 kcal
So verbrennen Sie 228 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
65 Min.
🏃
Joggen
23 Min.
🚴
Radfahren
33 Min.
🏊
Schwimmen
29 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
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