Well-Mix
Rossmann
Menge:
336
kcal
Kohlenhydrate
47 g
Protein
21 g
Fett
7.4 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
336 kcal
Fett
7.4 g
davon ges. Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
47 g
Ballaststoffe
19 g
Eiweiß
21 g
Vitamine
Vitamin A
600 mg
Vitamin E
11 mg
Vitamin C
27 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.9 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
170000 µg
Vitamin B12
50 µg
Mineralstoffe
Calcium
160 mg
Eisen
18 mg
Magnesium
80 mg
Kalium
930 mg
Phosphor
360 mg
Portionsgrößen
100 g
336 kcal
1 Portion
(32 g)
108 kcal
So verbrennen Sie 336 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
96 Min.
🏃
Joggen
34 Min.
🚴
Radfahren
48 Min.
🏊
Schwimmen
42 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
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