Weizenkleie
Bleib Gesund
Menge:
162
kcal
Kohlenhydrate
14.1 g
Protein
15.2 g
Fett
5 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
162 kcal
Fett
5 g
davon ges. Fettsäuren
0.92 g
Kohlenhydrate
14.1 g
davon Zucker
3.93 g
Ballaststoffe
46.9 g
Eiweiß
15.2 g
Vitamine
Vitamin E
1.32 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.46 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.22 mg
Mineralstoffe
Eisen
9.9 mg
Magnesium
474.3 mg
Phosphor
1146.7 mg
Portionsgrößen
100 g
162 kcal
1 Portion
(20 g)
32 kcal
So verbrennen Sie 162 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
46 Min.
🏃
Joggen
16 Min.
🚴
Radfahren
23 Min.
🏊
Schwimmen
20 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.92 g
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