Vollkorn-Sandwich
Kornmark
Menge:
246
kcal
Kohlenhydrate
42 g
Protein
8.5 g
Fett
3.5 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
246 kcal
Fett
3.5 g
davon ges. Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
42 g
davon Zucker
2 g
Ballaststoffe
6 g
Eiweiß
8.5 g
Natrium
13000 mg
Portionsgrößen
100 g
246 kcal
1 Portion
(45 g)
111 kcal
1 Stück
(45 g)
111 kcal
So verbrennen Sie 246 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
70 Min.
🏃
Joggen
25 Min.
🚴
Radfahren
35 Min.
🏊
Schwimmen
31 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
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