Vollkorn Haferkissen
Gletscherkrone
Menge:
344
kcal
Kohlenhydrate
61 g
Protein
14 g
Fett
4.9 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
344 kcal
Fett
4.9 g
davon ges. Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
61 g
davon Zucker
16 g
Ballaststoffe
13 g
Eiweiß
14 g
Natrium
0.43 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
1.2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.4 mg
Vitamin B6
1.7 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
170000 µg
Vitamin B12
850 µg
Portionsgrößen
100 g
344 kcal
1 Portion
(30 g)
103 kcal
So verbrennen Sie 344 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
98 Min.
🏃
Joggen
34 Min.
🚴
Radfahren
49 Min.
🏊
Schwimmen
43 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1 g
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