Vitalkost
Almased
Menge:
100
kcal
Kohlenhydrate
7.2 g
Protein
8.4 g
Fett
3.1 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
100 kcal
Fett
3.1 g
Kohlenhydrate
7.2 g
Eiweiß
8.4 g
Natrium
120 mg
Vitamine
Vitamin A
91.4 mg
Vitamin E
2.1 mg
Vitamin C
7.1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.18 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.9 mg
Vitamin B6
0.23 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
38300 µg
Vitamin B12
630 µg
Mineralstoffe
Calcium
149 mg
Eisen
2.8 mg
Magnesium
16.4 mg
Kalium
188 mg
Phosphor
148 mg
Portionsgrößen
100 g
100 kcal
1 Portion
(300 g)
300 kcal
So verbrennen Sie 100 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
29 Min.
🏃
Joggen
10 Min.
🚴
Radfahren
14 Min.
🏊
Schwimmen
13 Min.
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