Vitalkost
Das Gesunde Plus
Menge:
374
kcal
Kohlenhydrate
32.5 g
Protein
42.8 g
Fett
6.2 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
374 kcal
Fett
6.2 g
davon ges. Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
32.5 g
davon Zucker
27.1 g
Ballaststoffe
3.7 g
Eiweiß
42.8 g
Natrium
0.693 mg
Vitamine
Vitamin E
9 mg
Vitamin C
51.5 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.86 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.26 mg
Vitamin B6
1.05 mg
Mineralstoffe
Calcium
543 mg
Eisen
9.4 mg
Magnesium
209 mg
Kalium
1002 mg
Phosphor
883 mg
Portionsgrößen
100 g
374 kcal
1 Portion
(56 g)
209 kcal
So verbrennen Sie 374 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
107 Min.
🏃
Joggen
37 Min.
🚴
Radfahren
53 Min.
🏊
Schwimmen
47 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1 g
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