vanille pudding
Multaben
Menge:
169
kcal
Kohlenhydrate
23 g
Protein
11 g
Fett
3.6 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
169 kcal
Fett
3.6 g
davon ges. Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
23 g
davon Zucker
16 g
Ballaststoffe
2.8 g
Eiweiß
11 g
Wasser
200 g
Vitamine
Vitamin E
2.3 mg
Vitamin C
9 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.2 mg
Vitamin B6
0.3 mg
Mineralstoffe
Calcium
153 mg
Eisen
4.5 mg
Magnesium
32 mg
Kalium
621 mg
Phosphor
369 mg
Portionsgrößen
100 g
169 kcal
1 Portion
(45 g)
76 kcal
So verbrennen Sie 169 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
48 Min.
🏃
Joggen
17 Min.
🚴
Radfahren
24 Min.
🏊
Schwimmen
21 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
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