Thunfisch ohne Öl
Saupiquet
Menge:
100
kcal
Kohlenhydrate
0.7 g
Protein
24 g
Fett
0.5 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
100 kcal
Fett
0.5 g
davon ges. Fettsäuren
0.2 g
Kohlenhydrate
0.7 g
Eiweiß
24 g
Natrium
500 mg
Vitamine
Vitamin E
0.5 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09 mg
Vitamin B6
0.9 mg
Vitamin B12
2200 µg
Mineralstoffe
Eisen
1.34 mg
Magnesium
27 mg
Kalium
226 mg
Phosphor
172 mg
Portionsgrößen
100 g
100 kcal
1 Portion
(130 g)
130 kcal
So verbrennen Sie 100 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
29 Min.
🏃
Joggen
10 Min.
🚴
Radfahren
14 Min.
🏊
Schwimmen
13 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Cholesterin
52 mg
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
Thunfisch ohne Öl und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
