Suppe
Precon
Menge:
345
kcal
Kohlenhydrate
36.2 g
Protein
31.8 g
Fett
7 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
345 kcal
Fett
7 g
davon ges. Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
36.2 g
davon Zucker
4.2 g
Ballaststoffe
4.9 g
Eiweiß
31.8 g
Natrium
3800 mg
Vitamine
Vitamin A
0.674 mg
Vitamin D
5.1 µg
Vitamin E
10 mg
Vitamin C
60.8 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
1.4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.6 mg
Vitamin B3 (Niacin)
18 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
6.1 mg
Vitamin B6
2 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
201.9 µg
Vitamin B12
1 µg
Mineralstoffe
Eisen
20.8 mg
Magnesium
305 mg
Kalium
819 mg
Zink
16200 µg
Phosphor
483 mg
Kupfer
1.7 mg
Mangan
2.1 mg
Portionsgrößen
100 g
345 kcal
1 Portion
(30 g)
104 kcal
1 Portion
(30 g)
104 kcal
So verbrennen Sie 345 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
99 Min.
🏃
Joggen
35 Min.
🚴
Radfahren
49 Min.
🏊
Schwimmen
43 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
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