Spezial Leicht Vollkornbrot
Pema
Menge:
164
kcal
Kohlenhydrate
35 g
Protein
5 g
Fett
2 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
164 kcal
Fett
2 g
davon ges. Fettsäuren
0.2 g
Kohlenhydrate
35 g
davon Zucker
1 g
Ballaststoffe
10 g
Eiweiß
5 g
Natrium
0.38 mg
Vitamine
Vitamin B9 (Folsäure)
29000 µg
Mineralstoffe
Magnesium
62 mg
Portionsgrößen
100 g
164 kcal
1 Portion
(62 g)
102 kcal
So verbrennen Sie 164 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
47 Min.
🏃
Joggen
16 Min.
🚴
Radfahren
23 Min.
🏊
Schwimmen
21 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.2 g
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