Spargel-Suppe
Modifast
Menge:
102
kcal
Kohlenhydrate
53 g
Protein
23.4 g
Fett
7.6 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
102.5 kcal
Fett
7.6 g
davon ges. Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
53 g
Ballaststoffe
4.6 g
Eiweiß
23.4 g
Wasser
100 g
Natrium
10 mg
Vitamine
Vitamin A
382 mg
Vitamin E
6 mg
Vitamin C
25 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.6 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.9 mg
Vitamin B6
0.8 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
109000 µg
Vitamin B12
1000 µg
Mineralstoffe
Calcium
382 mg
Eisen
9 mg
Magnesium
82 mg
Kalium
1410 mg
Phosphor
350 mg
Portionsgrößen
100 g
102 kcal
1 Portion
(55 g)
56 kcal
So verbrennen Sie 102 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
29 Min.
🏃
Joggen
10 Min.
🚴
Radfahren
15 Min.
🏊
Schwimmen
13 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
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