Schoko-Nuss-Shake
Layenberger
Menge:
104
kcal
Kohlenhydrate
14.6 g
Protein
8.3 g
Fett
3.2 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
104 kcal
Fett
3.2 g
davon ges. Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
14.6 g
davon Zucker
39 g
Eiweiß
8.3 g
Natrium
0.44 mg
Vitamine
Vitamin A
570 mg
Vitamin E
9.1 mg
Vitamin C
31.5 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.9 mg
Vitamin B6
1.2 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
126000 µg
Vitamin B12
1700 µg
Mineralstoffe
Calcium
413 mg
Eisen
10.5 mg
Magnesium
125 mg
Kalium
1566 mg
Phosphor
387 mg
Portionsgrößen
100 g
104 kcal
1 Portion
(300 g)
312 kcal
So verbrennen Sie 104 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
30 Min.
🏃
Joggen
10 Min.
🚴
Radfahren
15 Min.
🏊
Schwimmen
13 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.9 g
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