Sambal Oelek
Bamboo Garden
Menge:
141
kcal
Kohlenhydrate
22.37 g
Protein
6.41 g
Fett
2.51 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
141 kcal
Fett
2.51 g
davon ges. Fettsäuren
0.64 g
Kohlenhydrate
22.37 g
davon Zucker
4.97 g
Ballaststoffe
4.15 g
Eiweiß
6.41 g
Wasser
61.08 g
Natrium
344 mg
Vitamine
Vitamin A
0.544 mg
Vitamin E
32 mg
Vitamin C
30.25 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.165 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.164 mg
Vitamin B3 (Niacin)
2.96 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.597 mg
Vitamin B6
0.263 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
32 µg
Mineralstoffe
Calcium
69 mg
Eisen
38 mg
Magnesium
48 mg
Kalium
946 mg
Phosphor
159 mg
Portionsgrößen
100 g
141 kcal
1 Portion
(5 g)
7 kcal
So verbrennen Sie 141 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
40 Min.
🏃
Joggen
14 Min.
🚴
Radfahren
20 Min.
🏊
Schwimmen
18 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.64 g
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