Rucola-Tomate-Aufstrich
Zwergenwiese
Menge:
239
kcal
Kohlenhydrate
3.8 g
Protein
6.4 g
Fett
21.3 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
239 kcal
Fett
21.3 g
davon ges. Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
3.8 g
davon Zucker
3.8 g
Ballaststoffe
3.3 g
Eiweiß
6.4 g
Portionsgrößen
100 g
239 kcal
1 Portion
(30 g)
72 kcal
So verbrennen Sie 239 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
68 Min.
🏃
Joggen
24 Min.
🚴
Radfahren
34 Min.
🏊
Schwimmen
30 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
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