Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (gek. bei Lidl)

Ölz

Menge:

199 kcal

Kohlenhydrate 33.3 g

75.3%

Protein 6.4 g

14.5%

Fett 4.5 g

10.2%

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Nährwerte pro 100 g

Kalorien 199 kcal

Fett 4.5 g

davon ges. Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 33.3 g

davon Zucker 4.3 g

Ballaststoffe 10.1 g

Eiweiß 6.4 g

Natrium 0.43 mg

Portionsgrößen

100 g 199 kcal

1 Portion (62 g)

123 kcal

So verbrennen Sie 199 kcal

Geschätzte Dauer pro 100 g

🚶

Spazieren

57 Min.

🏃

Joggen

20 Min.

🚴

Radfahren

28 Min.

🏊

Schwimmen

25 Min.

Fettanteil im Detail

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

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