RoggenKrüstchen (Aufbackbrötchen
Goldähren
Menge:
230
kcal
Kohlenhydrate
46.3 g
Protein
8.3 g
Fett
1.3 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
230 kcal
Fett
1.3 g
davon ges. Fettsäuren
0.1 g
Kohlenhydrate
46.3 g
Ballaststoffe
4 g
Eiweiß
8.3 g
Portionsgrößen
100 g
230 kcal
1 Portion
(70 g)
161 kcal
So verbrennen Sie 230 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
66 Min.
🏃
Joggen
23 Min.
🚴
Radfahren
33 Min.
🏊
Schwimmen
29 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
RoggenKrüstchen (Aufbackbrötchen und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
