Roggen Vollkorn-Knäckebrot, mit entrahmter Milch
Grafschafter
Menge:
316
kcal
Kohlenhydrate
64 g
Protein
11.4 g
Fett
64 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
316 kcal
Fett
64 g
davon ges. Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
64 g
davon Zucker
4 g
Ballaststoffe
15 g
Eiweiß
11.4 g
Portionsgrößen
100 g
316 kcal
1 Portion
(9.3 g)
29 kcal
1 Scheibe
(9 g)
28 kcal
So verbrennen Sie 316 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
90 Min.
🏃
Joggen
32 Min.
🚴
Radfahren
45 Min.
🏊
Schwimmen
40 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
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