Roggen-Knäckebrot
Burger Knäcke
Menge:
309
kcal
Kohlenhydrate
63 g
Protein
8.7 g
Fett
2.1 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
309 kcal
Fett
2.1 g
davon ges. Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
63 g
davon Zucker
1 g
Ballaststoffe
17 g
Eiweiß
8.7 g
Portionsgrößen
100 g
309 kcal
1 Portion
(12 g)
37 kcal
1 Scheibe
(9 g)
28 kcal
So verbrennen Sie 309 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
88 Min.
🏃
Joggen
31 Min.
🚴
Radfahren
44 Min.
🏊
Schwimmen
39 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
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