Reis: Natur
ORYZA
Menge:
350
kcal
Kohlenhydrate
75 g
Protein
7.4 g
Fett
2.2 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
350 kcal
Fett
2.2 g
davon ges. Fettsäuren
0.558 g
Kohlenhydrate
75 g
davon Zucker
0.148 g
Ballaststoffe
2.222 g
Eiweiß
7.4 g
Natrium
10 mg
Vitamine
Vitamin E
0.74 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.091 mg
Vitamin B3 (Niacin)
5.2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1.7 mg
Vitamin B6
0.67 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
16 µg
Mineralstoffe
Calcium
23 mg
Magnesium
120 mg
Kalium
150 mg
Phosphor
325 mg
Portionsgrößen
100 g
350 kcal
1 Portion
(60 g)
210 kcal
So verbrennen Sie 350 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
100 Min.
🏃
Joggen
35 Min.
🚴
Radfahren
50 Min.
🏊
Schwimmen
44 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.558 g
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