Räuchertofu
enerBio
Menge:
193
kcal
Kohlenhydrate
1.7 g
Protein
21.4 g
Fett
11.2 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
193 kcal
Fett
11.2 g
davon ges. Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
1.7 g
davon Zucker
1.1 g
Ballaststoffe
1.2 g
Eiweiß
21.4 g
Natrium
0.7 mg
Portionsgrößen
100 g
193 kcal
1 Portion
(75 g)
145 kcal
So verbrennen Sie 193 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
55 Min.
🏃
Joggen
19 Min.
🚴
Radfahren
28 Min.
🏊
Schwimmen
24 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
Räuchertofu und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
