Quinoa
Rapunzel Naturkost AG
Menge:
343
kcal
Kohlenhydrate
58.5 g
Protein
13.8 g
Fett
5 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
343 kcal
Fett
5 g
Kohlenhydrate
58.5 g
Ballaststoffe
6.6 g
Eiweiß
13.8 g
Wasser
12.7 g
Natrium
10 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
0.17 mg
Mineralstoffe
Calcium
80 mg
Eisen
8 mg
Magnesium
275 mg
Kalium
850 mg
Phosphor
330 mg
Portionsgrößen
100 g
343 kcal
1 Portion
(125 g)
429 kcal
So verbrennen Sie 343 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
98 Min.
🏃
Joggen
34 Min.
🚴
Radfahren
49 Min.
🏊
Schwimmen
43 Min.
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