Quinoa
EnerBio
Menge:
350
kcal
Kohlenhydrate
60 g
Protein
15.2 g
Fett
5 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
350 kcal
Fett
5 g
Kohlenhydrate
60 g
Eiweiß
15.2 g
Vitamine
Vitamin E
4.7 mg
Vitamin C
4.4 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.28 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.35 mg
Mineralstoffe
Calcium
51 mg
Eisen
10.8 mg
Magnesium
240 mg
Kalium
710 mg
Portionsgrößen
100 g
350 kcal
1 Portion
(50 g)
175 kcal
So verbrennen Sie 350 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
100 Min.
🏃
Joggen
35 Min.
🚴
Radfahren
50 Min.
🏊
Schwimmen
44 Min.
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