Quinoa Tricolore
Davert
Menge:
379
kcal
Kohlenhydrate
63 g
Protein
12 g
Fett
6.5 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
379 kcal
Fett
6.5 g
davon ges. Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
63 g
davon Zucker
2.8 g
Ballaststoffe
9.5 g
Eiweiß
12 g
Mineralstoffe
Eisen
2.8 mg
Magnesium
193 mg
Zink
2400 µg
Portionsgrößen
100 g
379 kcal
1 Portion
(50 g)
190 kcal
1 Portion
(50 g)
190 kcal
So verbrennen Sie 379 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
108 Min.
🏃
Joggen
38 Min.
🚴
Radfahren
54 Min.
🏊
Schwimmen
47 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
Quinoa Tricolore und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
