Quinoa rot
Davert
Menge:
402
kcal
Kohlenhydrate
66 g
Protein
12 g
Fett
7.6 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
402 kcal
Fett
7.6 g
davon ges. Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
66 g
davon Zucker
7.4 g
Ballaststoffe
10 g
Eiweiß
12 g
Mineralstoffe
Eisen
2.4 mg
Magnesium
184 mg
Zink
2900 µg
Portionsgrößen
100 g
402 kcal
1 Portion
(50 g)
201 kcal
1 Portion
(50 g)
201 kcal
So verbrennen Sie 402 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
115 Min.
🏃
Joggen
40 Min.
🚴
Radfahren
57 Min.
🏊
Schwimmen
50 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
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