Quark 10 %
Schwälbchen
Menge:
79
kcal
Kohlenhydrate
4.1 g
Protein
11.4 g
Fett
2.1 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
79 kcal
Fett
2.1 g
Kohlenhydrate
4.1 g
Eiweiß
11.4 g
Portionsgrößen
100 g
79 kcal
1 Portion
(150 g)
119 kcal
So verbrennen Sie 79 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
23 Min.
🏃
Joggen
8 Min.
🚴
Radfahren
11 Min.
🏊
Schwimmen
10 Min.
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