Protein
Weider
Menge:
386
kcal
Kohlenhydrate
10.3 g
Protein
74 g
Fett
5.2 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
386 kcal
Fett
5.2 g
davon ges. Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
10.3 g
davon Zucker
4.3 g
Ballaststoffe
3.7 g
Eiweiß
74 g
Natrium
0.2 mg
Vitamine
Vitamin B6
2.65 mg
Mineralstoffe
Calcium
413 mg
Portionsgrößen
100 g
386 kcal
1 Portion
(30 g)
116 kcal
So verbrennen Sie 386 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
110 Min.
🏃
Joggen
39 Min.
🚴
Radfahren
55 Min.
🏊
Schwimmen
48 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
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