Polar-Dorsch/natur
Iglo
Menge:
100
kcal
Kohlenhydrate
0 g
Protein
17.5 g
Fett
1 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
100 kcal
Fett
1 g
Eiweiß
17.5 g
Natrium
60 mg
Vitamine
Vitamin C
2.16 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.027 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.112 mg
Vitamin B3 (Niacin)
2.256 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
1 µg
Vitamin B12
1.2 µg
Mineralstoffe
Calcium
20 mg
Eisen
0.734 mg
Magnesium
60 mg
Kalium
295 mg
Phosphor
180 mg
Portionsgrößen
100 g
100 kcal
1 Portion
(66 g)
66 kcal
So verbrennen Sie 100 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
29 Min.
🏃
Joggen
10 Min.
🚴
Radfahren
14 Min.
🏊
Schwimmen
13 Min.
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