Pausa Ciok
Schär
Menge:
428
kcal
Kohlenhydrate
56 g
Protein
5.2 g
Fett
20 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
428 kcal
Fett
20 g
davon ges. Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
56 g
davon Zucker
35 g
Eiweiß
5.2 g
Portionsgrößen
100 g
428 kcal
1 Portion
(35 g)
150 kcal
1 Stück
(35 g)
150 kcal
So verbrennen Sie 428 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
122 Min.
🏃
Joggen
43 Min.
🚴
Radfahren
61 Min.
🏊
Schwimmen
54 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
14 g
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
Pausa Ciok und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
