Paranusskerne
Bleib Gesund
Menge:
171
kcal
Kohlenhydrate
0.9 g
Protein
3.8 g
Fett
16.7 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
171 kcal
Fett
16.7 g
davon ges. Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
0.9 g
Ballaststoffe
1.8 g
Eiweiß
3.8 g
Natrium
10 mg
Vitamine
Vitamin E
1.8 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.2 mg
Portionsgrößen
100 g
171 kcal
1 Portion
(25 g)
43 kcal
1 Portion
(25 g)
43 kcal
So verbrennen Sie 171 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
49 Min.
🏃
Joggen
17 Min.
🚴
Radfahren
24 Min.
🏊
Schwimmen
21 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Einfach ungesättigte
5.5 g
Mehrfach ungesättigte
6.5 g
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