Nüsse, Kluth, Pinienkerne
Kluth
Menge:
689
kcal
Kohlenhydrate
4 g
Protein
14 g
Fett
69 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
689 kcal
Fett
69 g
davon ges. Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
4 g
davon Zucker
3.8 g
Ballaststoffe
6.3 g
Eiweiß
14 g
Portionsgrößen
100 g
689 kcal
1 Portion
(5 g)
34 kcal
So verbrennen Sie 689 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
197 Min.
🏃
Joggen
69 Min.
🚴
Radfahren
98 Min.
🏊
Schwimmen
86 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
4.6 g
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