MODI Fast
Modifast
Menge:
368
kcal
Kohlenhydrate
52.7 g
Protein
25 g
Fett
7.9 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
368 kcal
Fett
7.9 g
davon ges. Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
52.7 g
Ballaststoffe
5.1 g
Eiweiß
25 g
Natrium
410 mg
Vitamine
Vitamin A
0.4 mg
Vitamin D
2.4 µg
Vitamin E
6 mg
Vitamin C
25 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
1.2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.5 mg
Vitamin B3 (Niacin)
8.2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1.7 mg
Vitamin B6
0.9 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
92000 µg
Vitamin B12
1 µg
Mineralstoffe
Calcium
520 mg
Eisen
7.3 mg
Magnesium
82 mg
Kalium
1540 mg
Zink
6000 µg
Phosphor
400 mg
Mangan
1.3 mg
Jod
71 µg
Portionsgrößen
100 g
368 kcal
1 Portion
(55 g)
202 kcal
So verbrennen Sie 368 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
105 Min.
🏃
Joggen
37 Min.
🚴
Radfahren
53 Min.
🏊
Schwimmen
46 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Einfach ungesättigte
1.5 g
Mehrfach ungesättigte
2.2 g
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