Milchshake Erbeer

Precon

Menge:

70 kcal

Kohlenhydrate 4.7 g

28.5%

Protein 9.6 g

58.2%

Fett 2.2 g

13.3%

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Nährwerte pro 100 g

Kalorien 70 kcal

Fett 2.2 g

davon ges. Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 4.7 g

davon Zucker 1.1 g

Ballaststoffe 4 g

Eiweiß 9.6 g

Natrium 52 mg

Vitamine

Vitamin A 298 mg

Vitamin E 5.3 mg

Vitamin C 20 mg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.51 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.4 mg

Vitamin B6 0.7 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 100000 µg

Vitamin B12 230 µg

Mineralstoffe

Calcium 124 mg

Eisen 6.8 mg

Magnesium 114 mg

Kalium 44.8 mg

Phosphor 61 mg

Portionsgrößen

100 g 70 kcal

1 Portion (300 g)

210 kcal

So verbrennen Sie 70 kcal

Geschätzte Dauer pro 100 g

🚶

Spazieren

20 Min.

🏃

Joggen

7 Min.

🚴

Radfahren

10 Min.

🏊

Schwimmen

9 Min.

Fettanteil im Detail

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

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