Linsen
Plus
Menge:
270
kcal
Kohlenhydrate
40.6 g
Protein
23.4 g
Fett
1.5 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
270 kcal
Fett
1.5 g
davon ges. Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
40.6 g
Ballaststoffe
17 g
Eiweiß
23.4 g
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
0.48 mg
Mineralstoffe
Eisen
8 mg
Magnesium
129 mg
Portionsgrößen
100 g
270 kcal
1 Portion
(80 g)
216 kcal
So verbrennen Sie 270 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
77 Min.
🏃
Joggen
27 Min.
🚴
Radfahren
39 Min.
🏊
Schwimmen
34 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
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