Light Flakers Honey und Peanut
Lidl
Menge:
381
kcal
Kohlenhydrate
80 g
Protein
7.6 g
Fett
3.4 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
381 kcal
Fett
3.4 g
davon ges. Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
80 g
davon Zucker
21 g
Ballaststoffe
3.5 g
Eiweiß
7.6 g
Natrium
700 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
1.2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.3 mg
Vitamin B3 (Niacin)
15 mg
Vitamin B6
1.7 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
167 µg
Vitamin B12
0.8 µg
Mineralstoffe
Eisen
8 mg
Portionsgrößen
100 g
381 kcal
1 Portion
(30 g)
114 kcal
So verbrennen Sie 381 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
109 Min.
🏃
Joggen
38 Min.
🚴
Radfahren
54 Min.
🏊
Schwimmen
48 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.6 g
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