Leicht-Schinken, mild geräuchert
Abraham
Menge:
139
kcal
Kohlenhydrate
0 g
Protein
27 g
Fett
3 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
139 kcal
Fett
3 g
davon ges. Fettsäuren
1.85 g
Eiweiß
27 g
Wasser
72.8 g
Natrium
69 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
1.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.29 mg
Vitamin B12
72 µg
Mineralstoffe
Eisen
0.9 mg
Kalium
376 mg
Portionsgrößen
100 g
139 kcal
1 Portion
(12 g)
17 kcal
So verbrennen Sie 139 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
40 Min.
🏃
Joggen
14 Min.
🚴
Radfahren
20 Min.
🏊
Schwimmen
17 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.85 g
Cholesterin
61 mg
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