Kräuterfleischsalat

Hofgut

Menge:

312 kcal

Kohlenhydrate 8.2 g

19.6%

Protein 5 g

11.9%

Fett 28.7 g

68.5%

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Nährwerte pro 100 g

Kalorien 312 kcal

Fett 28.7 g

davon ges. Fettsäuren 5.3 g

Kohlenhydrate 8.2 g

davon Zucker 4.7 g

Ballaststoffe 0.6 g

Eiweiß 5 g

Wasser 55.646 g

Natrium 500 mg

Vitamine

Vitamin A 0.074 mg

Vitamin E 10.415 mg

Vitamin C 0.589 mg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.091 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.082 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.704 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.384 mg

Vitamin B6 0.074 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 5 µg

Mineralstoffe

Calcium 27 mg

Eisen 1.041 mg

Magnesium 12 mg

Kalium 85 mg

Phosphor 93 mg

Portionsgrößen

100 g 312 kcal

1 Portion (200 g)

624 kcal

So verbrennen Sie 312 kcal

Geschätzte Dauer pro 100 g

🚶

Spazieren

89 Min.

🏃

Joggen

31 Min.

🚴

Radfahren

45 Min.

🏊

Schwimmen

39 Min.

Fettanteil im Detail

Gesättigte Fettsäuren 5.3 g

Cholesterin 65 mg

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