Kräcker Dar Vida Leinsamen
HUG
Menge:
375
kcal
Kohlenhydrate
53 g
Protein
14 g
Fett
12 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
375 kcal
Fett
12 g
davon ges. Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
53 g
Ballaststoffe
10 g
Eiweiß
14 g
Vitamine
Vitamin E
2.1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)
3.4 mg
Vitamin B6
0.3 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
60 µg
Mineralstoffe
Eisen
3.9 mg
Magnesium
130 mg
Phosphor
410 mg
Portionsgrößen
100 g
375 kcal
1 Portion
(5 g)
19 kcal
So verbrennen Sie 375 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
107 Min.
🏃
Joggen
38 Min.
🚴
Radfahren
54 Min.
🏊
Schwimmen
47 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1 g
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