Kölln Haferkleie Flocken
Kölln
Menge:
321
kcal
Kohlenhydrate
42.2 g
Protein
18.8 g
Fett
8.5 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
321 kcal
Fett
8.5 g
davon ges. Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
42.2 g
davon Zucker
2.2 g
Ballaststoffe
18 g
Eiweiß
18.8 g
Natrium
8 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25 mg
Mineralstoffe
Eisen
7.3 mg
Magnesium
260 mg
Zink
5000 µg
Phosphor
850 mg
Portionsgrößen
100 g
321 kcal
1 Portion
(50 g)
161 kcal
40 g
(40 g)
128 kcal
1 Portion
(20 g)
64 kcal
1 Packung
(250 g)
803 kcal
So verbrennen Sie 321 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
92 Min.
🏃
Joggen
32 Min.
🚴
Radfahren
46 Min.
🏊
Schwimmen
40 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Einfach ungesättigte
3.4 g
Mehrfach ungesättigte
3 g
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