Kölln Haferfleks mit Kleie
Kölln
Menge:
328
kcal
Kohlenhydrate
51.8 g
Protein
15 g
Fett
6.7 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
328 kcal
Fett
6.7 g
davon ges. Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
51.8 g
davon Zucker
9.7 g
Ballaststoffe
21.1 g
Eiweiß
15 g
Natrium
0.232 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
0.38 mg
Mineralstoffe
Eisen
5.1 mg
Magnesium
201 mg
Phosphor
635 mg
Portionsgrößen
100 g
328 kcal
1 Portion
(30 g)
98 kcal
So verbrennen Sie 328 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
94 Min.
🏃
Joggen
33 Min.
🚴
Radfahren
47 Min.
🏊
Schwimmen
41 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
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