Kichererbsen getrocknet
Davert
Menge:
310
kcal
Kohlenhydrate
44.3 g
Protein
18.6 g
Fett
5.9 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
310 kcal
Fett
5.9 g
davon ges. Fettsäuren
1.1 g
Kohlenhydrate
44.3 g
davon Zucker
2.4 g
Ballaststoffe
15.5 g
Eiweiß
18.6 g
Natrium
0.037 mg
Vitamine
Vitamin A
0.14 mg
Vitamin E
5.76 mg
Vitamin C
24 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.53 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.22 mg
Vitamin B6
0.3 mg
Mineralstoffe
Calcium
124 mg
Eisen
6.1 mg
Magnesium
119 mg
Kalium
108 mg
Phosphor
192 mg
Portionsgrößen
100 g
310 kcal
So verbrennen Sie 310 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
89 Min.
🏃
Joggen
31 Min.
🚴
Radfahren
44 Min.
🏊
Schwimmen
39 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.1 g
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