Kartoffel-Spinatauflauf
Prima Kost
Menge:
111
kcal
Kohlenhydrate
8.2 g
Protein
3.2 g
Fett
7.1 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
111 kcal
Fett
7.1 g
davon ges. Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
8.2 g
davon Zucker
1.4 g
Ballaststoffe
0.9 g
Eiweiß
3.2 g
Portionsgrößen
100 g
111 kcal
1 Portion
(450 g)
500 kcal
So verbrennen Sie 111 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
32 Min.
🏃
Joggen
11 Min.
🚴
Radfahren
16 Min.
🏊
Schwimmen
14 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
3.2 g
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