Kartoffel-Lauch-Suppe
Modifast
Menge:
368
kcal
Kohlenhydrate
45 g
Protein
27.3 g
Fett
8.7 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
368 kcal
Fett
8.7 g
davon ges. Fettsäuren
4.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Ballaststoffe
5.5 g
Eiweiß
27.3 g
Wasser
100 g
Natrium
10 mg
Vitamine
Vitamin A
382 mg
Vitamin E
8 mg
Vitamin C
25 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.9 mg
Vitamin B6
0.8 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
109000 µg
Vitamin B12
1000 µg
Mineralstoffe
Calcium
382 mg
Eisen
9 mg
Magnesium
190 mg
Kalium
1410 mg
Phosphor
348 mg
Portionsgrößen
100 g
368 kcal
1 Portion
(55 g)
202 kcal
So verbrennen Sie 368 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
105 Min.
🏃
Joggen
37 Min.
🚴
Radfahren
53 Min.
🏊
Schwimmen
46 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
4.9 g
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