Hobbits
Brandt
Menge:
459
kcal
Kohlenhydrate
68 g
Protein
8 g
Fett
20 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
459 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
68 g
Ballaststoffe
2.705 g
Eiweiß
8 g
Wasser
2 g
Natrium
266 mg
Vitamine
Vitamin A
0.173 mg
Vitamin E
0.829 mg
Vitamin C
1.118 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.138 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.188 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0.597 mg
Vitamin B6
0.181 mg
Mineralstoffe
Calcium
136 mg
Eisen
1.594 mg
Magnesium
43 mg
Kalium
257 mg
Phosphor
245 mg
Portionsgrößen
100 g
459 kcal
1 Portion
(12 g)
55 kcal
So verbrennen Sie 459 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
131 Min.
🏃
Joggen
46 Min.
🚴
Radfahren
66 Min.
🏊
Schwimmen
57 Min.
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