Hanfsamen, geschält
Demeter
Menge:
587
kcal
Kohlenhydrate
2 g
Protein
31.4 g
Fett
49.6 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
587 kcal
Fett
49.6 g
davon ges. Fettsäuren
5.1 g
Kohlenhydrate
2 g
Ballaststoffe
3.5 g
Eiweiß
31.4 g
Natrium
1.29 mg
Vitamine
Vitamin E
3 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.9 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.1 mg
Vitamin B6
0.3 mg
Mineralstoffe
Calcium
86.88 mg
Eisen
2.29 mg
Kalium
308 mg
Phosphor
361.04 mg
Portionsgrößen
100 g
587 kcal
1 Portion
(10 g)
59 kcal
So verbrennen Sie 587 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
168 Min.
🏃
Joggen
59 Min.
🚴
Radfahren
84 Min.
🏊
Schwimmen
73 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
5.1 g
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