Haferkleie
Küchenmeister
Menge:
346
kcal
Kohlenhydrate
41 g
Protein
18 g
Fett
8 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
346 kcal
Fett
8 g
davon ges. Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
41 g
davon Zucker
1.8 g
Ballaststoffe
19 g
Eiweiß
18 g
Natrium
0.03 mg
Mineralstoffe
Eisen
3.9 mg
Magnesium
133 mg
Portionsgrößen
100 g
346 kcal
So verbrennen Sie 346 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
99 Min.
🏃
Joggen
35 Min.
🚴
Radfahren
49 Min.
🏊
Schwimmen
43 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
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