Haferkleie Flocken
Kölln
Menge:
321
kcal
Kohlenhydrate
42.2 g
Protein
18.8 g
Fett
8.5 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
321 kcal
Fett
8.5 g
davon ges. Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
42.2 g
Ballaststoffe
18 g
Eiweiß
18.8 g
Natrium
0.008 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25 mg
Mineralstoffe
Eisen
7.3 mg
Magnesium
260 mg
Portionsgrößen
100 g
321 kcal
1 Portion
(40 g)
128 kcal
So verbrennen Sie 321 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
92 Min.
🏃
Joggen
32 Min.
🚴
Radfahren
46 Min.
🏊
Schwimmen
40 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
Haferkleie Flocken und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
