Haferkleie (das gesunde Plus)
DM
Menge:
354
kcal
Kohlenhydrate
56.7 g
Protein
12.4 g
Fett
8.6 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
354 kcal
Fett
8.6 g
davon ges. Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
56.7 g
davon Zucker
1 g
Ballaststoffe
16.3 g
Eiweiß
12.4 g
Mineralstoffe
Eisen
5.4 mg
Magnesium
189 mg
Phosphor
424 mg
Portionsgrößen
100 g
354 kcal
So verbrennen Sie 354 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
101 Min.
🏃
Joggen
35 Min.
🚴
Radfahren
51 Min.
🏊
Schwimmen
44 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
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